{"id":892,"date":"2022-01-19T06:38:52","date_gmt":"2022-01-19T06:38:52","guid":{"rendered":"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/?p=892"},"modified":"2022-01-19T06:38:52","modified_gmt":"2022-01-19T06:38:52","slug":"semarang-health-quaruntine-komunitas-baru-pecinta-olahraga-lari-bagi-karyawan-kkp-semarang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/2022\/01\/19\/semarang-health-quaruntine-komunitas-baru-pecinta-olahraga-lari-bagi-karyawan-kkp-semarang\/","title":{"rendered":"Semarang Health QuaRunTine, Komunitas baru Pecinta Olahraga Lari bagi Karyawan KKP Semarang"},"content":{"rendered":"\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Menjaga kesehatan di masa pandemi merupakan kunci untuk mencegah penyebaran Covid-19. Selain dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat, upaya ini juga ditempuh dengan rutin berolahraga, salah alternatifnya adalah berlari. Olahraga lari saat ini semakin populer dan digemari masyarakat karena relatif mudah, murah, dan lebih aman dilakukan dalam situasi pandemi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Pada hari Jum\u2019at, 14 Januari 2022 merupakan aktivitas perdana komunitas runners KKP Semarang, bersamaan dengan lounching Semarang Health QuaRunTine. Kegiatan diikuti oleh Karyawan KKP Semarang. Rute berlari dibagi menjadi 2, rute pertama para runners berlari mengelilingi GOR Tri Lomba Juang dan rute kedua berlari dari Kantor KKP menuju GOR Tri Lomba Juang dengan jarak 5,4 km.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Sebelum berlari para runners melakukan pemanasan dengan gerakan peregangan otot untuk menghindari cidera saat berlari. Harapan adanya komunitas Runners KKP Semarang adalah sebagai wadah pegawai dalam peningkatan kebugaran Karyawan, ajang mempererat tali silaturahmi dan meningkatkan kekompakan tim. Alhamdulillah acara yang digelar berjalan meriah dan sukses.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"718\" height=\"434\" class=\"aligncenter size-full wp-image-895\" srcset=\"https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3.jpg 718w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3-300x181.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 718px) 100vw, 718px\" \/><\/a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Foto anggota Semarang Health QuaRunTine Runners<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2.jpg\" alt=\"\" width=\"761\" height=\"427\" class=\"aligncenter size-full wp-image-894\" srcset=\"https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2.jpg 761w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 761px) 100vw, 761px\" \/><\/a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Pemberangkatan Runners<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"718\" height=\"434\" class=\"aligncenter size-full wp-image-895\" srcset=\"https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3.jpg 718w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/3-300x181.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 718px) 100vw, 718px\" \/><\/a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Pemberangkatan Runners<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4.jpg\" alt=\"\" width=\"1323\" height=\"744\" class=\"aligncenter size-full wp-image-896\" srcset=\"https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4.jpg 1323w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-300x169.jpg 300w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1323px) 100vw, 1323px\" \/><\/a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Pemanasan dengan gerakan peregangan sebelum memulai aktivitas berlari<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1111.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1111.png\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"957\" class=\"aligncenter size-full wp-image-899\" srcset=\"https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1111.png 957w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1111-300x300.png 300w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1111-150x150.png 150w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1111-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 957px) 100vw, 957px\" \/><\/a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Peta Rute Runners dari Kantor ke GOR Tri Lomba Juang, Semarang<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/5.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/5.jpg\" alt=\"\" width=\"1149\" height=\"647\" class=\"aligncenter size-full wp-image-897\" srcset=\"https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/5.jpg 1149w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/5-300x169.jpg 300w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/5-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/5-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1149px) 100vw, 1149px\" \/><\/a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Semarang Health QuaRunTine Runners di GOR Tri Lomba Juang, Semarang<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/6.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/v2.kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/6.jpg\" alt=\"\" width=\"1209\" height=\"680\" class=\"aligncenter size-full wp-image-898\" srcset=\"https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/6.jpg 1209w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/6-300x169.jpg 300w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/6-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/kespelsemarang.id\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/6-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1209px) 100vw, 1209px\" \/><\/a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Launching Semarang Health QuaRunTine Runners<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<strong>Penulis : M. Pujianto, SKM, M.Kes<\/strong> \r\n<strong>Entomolog Kesehatan Ahli Muda, KKP Kelas II Semarang<\/strong>\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menjaga kesehatan di masa pandemi merupakan kunci untuk mencegah penyebaran Covid-19. Selain dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat, upaya ini juga ditempuh dengan rutin berolahraga, salah alternatifnya adalah berlari. Olahraga lari saat ini semakin&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=892"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":903,"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions\/903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kespelsemarang.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}